En kvinnesirkel er et fellesskap der kvinner samles for å dele erfaringer, støtte hverandre og vokse sammen – både personlig og mentalt. Det handler om å skape et trygt rom hvor alle kan være seg selv uten frykt for kritikk eller sammenligning.
Kvinnesirkler har røtter langt tilbake i tid, men har fått nytt liv de siste årene – som en motvekt til stress, prestasjon og overfladiskhet. Her møtes vi for å lytte, være til stede, og bygge ekte forbindelser.
Formålet med en kvinnesirkel
Hovedmålet er å tilby et rom hvor kvinner kan puste ut, dele, og hente styrke i fellesskapet.
Det er et sted for:
Støtte og samhold
Vi løfter hverandre – både i gode og vanskelige faser av livet.
Selvutvikling
Sirklene inspirerer til refleksjon, personlig vekst og utforskning av egne drømmer og verdier.
Empowerment
Gjennom deling av erfaringer, kunnskap og nærvær hjelper vi hverandre å stå sterkere – i oss selv og i verden.
Hvordan fungerer en kvinnesirkel?
Det finnes ingen «riktig» måte å holde en kvinnesirkel på, men det som går igjen er trygghet, struktur og nærvær.
En typisk kveld kan bestå av:
- Tema – hver samling har et fokus, som for eksempel selvkjærlighet, livsendring, helse, eller naturens sykluser.
- Aktiviteter – vi kan meditere, skrive, reflektere, male, eller lytte til en gjest som deler sin historie.
- Deling – hver kvinne får tid til å dele fra hjertet. Taushetsplikt og respekt står sentralt – det som sies i sirkelen, blir i sirkelen.
Tips: Ta gjerne med et skjerf, en kopp te og et åpent sinn. Dette er en tid for deg selv – midt i alt annet.
Fordeler med å delta i en kvinnesirkel
Å delta i en kvinnesirkel kan gi mange positive ringvirkninger, blant annet:
- Styrket selvfølelse og egenverdi
- Bedre mental helse – redusert stress og mer ro
- Et varmere nettverk – ekte vennskap og støtte
- Dypere forståelse for deg selv og andre
Mange opplever at sirkelen blir et pustehull i hverdagen – et sted å lande, slippe masker, og kjenne seg sett.
Invitasjon til kvinnesirkel
Jeg inviterer til kvinnesirkel tirsdag 11. november kl. 17:30–20:00
Frisklivssentralen Verdal, Ringveg Nord 1
Tema denne gangen: Å møte vinteren ❄️
Vi samles for å snakke om hvordan vi kan finne ro, styrke og varme når dagene blir mørkere – både i kropp og sinn.
